我们都是漂亮宝贝——
                           ——小三班
 
 
  公　　告
 
  用户登陆
 
  统计信息

  最新日志
 
  最新评论
 
  最新留言
 
  友情连接
 
  日志搜索
 
 
 
 
 

 

$日志分类show_subject$

  影响宝宝长高食物黑名单
[ 2008-7-2 21:43:36 | By: 蓓蕾绽放~蒙小一 ]
 
  不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。 

　　各种碳酸饮料

　　有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

　　各种糖果、甜饮料

　　吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。

　　另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。

　　各种“垃圾食品”

　　油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
 

发表评论：

    昵称：
    密码：
    主页：
    标题：
  
 
 
Powered by Oblog.